Просто дикое комбо!
Невероятно доставляющее описание кардио. Глубочайшие понятия о разминке. И да, все поняли что блины на перекладинах - это штанга? :)
Растяжка, сука, сухожилий!!!
Ну вы понели, да? Х грамм белка, что бы жопа округлялась а бицепс не рос, Y грамм что бы спина росла, а квадрицепс сох.
Даже коментировать это не могу. Пиздец. Просто пиздец.
Прикольно😊😊😊