Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

Опрос

В паре последних переведённых исследованиях увидел одну закономерность. Набранные участники, с указанным опытом тренировки с отягощениями в 4 и более лет, из них 2 и более без перерывов жмут в районе 70 (одно исследование) - 90 (второе исследование) кг. При этом сами весят 77 (первое) и 84 (второе) кг. По сути 1ПМ практически равен собственному весу. После 4 и более лет тренировок.

Поделитесь наблюдениями, может меня это зря шокирует и это действительно обычный нормальный результат для среднего занимающегося в тренажёрном зале?

ЗЫ: вопрос не про людей непосредственно готовящихся к каким то выступлениям, он про основную массу посетителей. Возможно вы тренер и наблюдаете большое количество занимающихся или просто ходите в один зал уже Х лет и можете поделиться наблюдениями о посещающих качалочку.
promo necroz december 18, 2013 17:01 17
Buy for 10 tokens
Недавно на T-nation вышла статья Марка Риппето про кроссфит. От остальных подобных текстов этот отличал факт, что Марк был одним из основных идеологов и теоретиков кроссфита на протяжении 4 лет, с самого момента зарождения. И вот что получилось: Тут всё что вам надо знать: Кроссфит просто…

Про кино

Когда тебе хорошо, а человекам - нет. Постапокалипсис который я люблю.


Не так и редко бывает плохое настроение. Причины могут быть разные: задолбали на работе, наступила на ногу в транспорте, сломалась машина, сидишь на диете, жрать ничего нельзя, а всё равно жирный. Да мало ли из-за чего может быть муторно на душе. Да и просто без причин бывает тоскливо.

Вопрос даже не в самой причине, вопрос стоит вечный: что делать?

Можно хардкорно решить вопрос, выпивкой. Однако минусов в этом варианте пожалуй больше чем плюсов. Лучше оставить до времён действительно больших проблем.

Физическая активность. Вот это отличный вариант! Всем хорошо, за исключением ситуаций когда ты и так зверски устал.

Ну а тогда на помощь приходят фильмы. Лично мне нравится в таком состоянии жанр постапокалипсис www.ivi.ru/collections/movies-post-apocalyptic. Пожары, голод, каннибализм, ну или хотя бы гигантские злые корпорации. А ты сидишь такой на диване и тебе хорошо.


Collapse )