Боль в нижней части спины и научные рекомендации
Сергей перевёл и откоментировал свежие рекомендации опубликованные в журнале Ланцет. Желательно к ознакомлению:
БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ: ПРОБЛЕМЫ И РЕШЕНИЯ
Боль в нижней части спины (БНЧС) – не заболевание, а симптом, который вызывается несколькими известными и неизвестными аномалиями или заболеваниями. Симптом назван по области боли: между нижним краем рёбер и ягодичными складками. Часто боль распространяется на одну или обе ноги и связывается с неврологическими симптомами в нижних конечностях.
БНЧС широко распространена во всех возрастных группах. С 1990 по 2015 годы количество случаев БНЧС возросло на 54%, в большей степени, в странах с низким и средним уровнем доходов у людей. Большинство случаев кратковременные и без последствий, но обычно БНЧС рассматривают, как хроническое состояние с эпизодами обострения.
К факторам риска БНЧС относят: курение, ожирение и низкий уровень физической активности.
В журнале Ланцет (Lancet) 21 марта, 2018 года опубликована серия статей, посвящённых причинам, профилактике и лечению БНЧС. Научно обоснованными стратегиями профилактики БНЧС у взрослых людей, со средним качеством доказательств считают физические упражнения в сочетании с обучением. Неэффективными признаны обучение и эргономические изменения рабочего места.