Category: финансы

Category was added automatically. Read all entries about "финансы".

И опять про еду и сброс жира



Переведу часть:
"Однако, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты не имеет значения откуда вы получаете углеводы, т.к. они всё равно заканчивают свой путь как глюкоза в крови. Последние 2 недели перед Мистер Олимпия 1979 я употреблял более 200 гр углеводов в день - три раза в неделю ел блинчики и почти каждый день мороженное. Однако это не было опрометчиво, я держал общую калорийность ниже 2000 и был очень активен. Результат? Хотя я и стал вторым, но был признан наиболее прорисованным участником соревнований."

Найдено на фэйсбуке.

RU-HL челендж!

Оригинал взят у necroz в RU-HL челендж!
Пришла весна, принеся с собой ожидание пляжного сезона, тепла и демонстрации наработанного за зиму здоровья.
В связи с этим очередная мотивашка от сообщества, повод себя показать да на других посмотреть.
Итак, объявляется новый челендж.
Тяга на количество раз.

Правила:
Стиль тяги - любой.
Амплитуда - полная, в нижнем положении штанга на полу, в верхнем вы стоите выпрямившись.
Отбив штанги от пола - запрещён.
Лямки - запрещены.
Пояс - разрешён.
Время выполнения ограничено 5 минутами.
Вес штанги = своему собственному для участников мужского пола и 0.8 своего веса для всех остальных (округление до ближайшего кратного 2.5 кг веса в большую сторону).

Дата начала - 17.04.2015 выкладываем видео в соответствующую тему.
Победитель определяется по наибольшему количеству повторений.
Будут призы*
*но это не точно
если есть желающие быть спонсором - пишите.